久久青草免费91线频观看不卡,日产日韩亚洲欧美综合搜索,亚洲免费三区,亚洲色欲色欲WWW在线观看,视频在线一区二区,亚洲国产成人久久综合区,日本高清在线不卡

豉香平魚

豉香平魚

214人瀏覽過

食材清單加入采購清單

主料

銀鯧 白露宜食
0
青辣椒
0
紅辣椒
0

佐料

豆豉 、 醬油 、 白糖 、 料酒 、 胡椒粉 、 食用油 、 蔥 、 姜 、 蒜末

制作方法

小貼士

1、平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，還含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。平魚具有益氣養(yǎng)血、補胃益精、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。 2、平魚要買色澤白亮的才好，黑鯧魚不好吃。食用前再撒少許蔥花會使菜外觀更好。 3、用小包的干豆豉蒸魚比較香。干豆豉洗凈即可，不要泡水，以免香味流失。